Sport- en beweeggedrag van mbo-studenten

Het sport- en beweeggedrag onder mbo-studenten blijft achter bij hun leeftijdsgenoten. Slechts 53% van de mbo-studenten voldoen aan de beweegrichtlijnen, vergeleken met 62% van de hbo-studenten en 79% van de wo-studenten. Ook de wekelijkse sportdeelname blijft achter met vergelijkbare percentages. Daarbij blijkt dat hoe ouder studenten worden, hoe minder ze gaan bewegen. Dit is deels te wijten aan het beperkte aanbod voor oudere studenten.

Breng beweging in de dag

Naast het achterblijvende beweeggedrag, kwam ook het zitgedrag van mbo-studenten naar voren tijdens het webinar. Ondanks dat veel mbo-studenten worden opgeleid voor een actief beroep zitten mbo-studenten gemiddeld 11 uur per dag. Het is daarom ook van belang om niet alleen sport- en beweegaanbod aan te bieden, maar ook juist te stimuleren dat de leerlingen actiever zijn door de dag heen. Bijvoorbeeld door actieve werkvormen aan te bieden tijdens lessen (energizers) en studenten te stimuleren om met de fiets of lopend naar school komen.

Ga ermee aan de slag!

Om in te zetten op een gezonde leefstijl en sport en bewegen is het belangrijk om te weten hoe het ervoor staat bij studenten en waar zij behoefte aan hebben. Wil je dit in kaart brengen? Bekijk dan deze online test om inzicht te krijgen in 14 factoren van de leefstijl en behoeften van studenten. Op basis van deze input kun je inzetten op een gezonde leefstijl van studenten. Zet studenten in bij het opzetten van je aanbod. In het programma Healthy by Design merken ze dat studenten makkelijker gemotiveerd worden door mede studenten. Voor de studenten is dit ook leerzaam en voelen zij zich serieus genomen.