Bewegen begint bij de voordeur in Adegeest
Voor Tante Kastanje (Saskia van Hoore) begint bewegen zodra je de deur uit gaat. Buiten spelen, een ommetje maken, een rondje hardlopen, lopend of op de fiets boodschappen doen. Laagdrempelig en dicht bij huis. En juist in meer alledaags bewegen zit ook de grootste gezondheidswinst. Elke stap telt! De favoriete beweegplek van Tante Kastanje is dan ook daar waar haar bankje staat: in haar eigen buurt. En dat is de wijk Adegeest in Voorschoten.
Voorschoten is een dorp tussen de de twee meest dichtbebouwde gemeenten van Nederland, Den Haag en Leiden. Een dorp met ruim 25.000 inwoners, midden in de drukke Randstad. Ook hier is een woningbouwopgave en is de druk op de openbare ruimte groot. Maar er is ook ruimte voor groen, bewegen en ontmoeten: er zijn meerdere parken en er is veel groen in de wijken. Niet overal even veel, maar wel in de buurt waar Tante Kastanje het liefst beweegt.
Adegeest is een wijk met een rijke historie. De geschiedenis van Adegeest gaat terug tot de 13e eeuw. Toen stond er een boerderij die werd verbouwd tot een buitenplaats met daaromheen een park, tuinen en visvijvers. Ook werd een boerderij gebouwd dicht bij de buitenplaats. In de jaren 60 van de vorige eeuw verrees op de plek van de landerijen de huidige wijk. Ruim opgezet, met rijtjeshuizen en een paar flats. De oorspronkelijke boerderij, de buitenplaats en het park met de visvijvers bleven behouden. Met als resultaat een groene wijk met een park, brede watergangen, groene oevers, grasvelden om te spelen, speelplekken, een calisthenics-plek en ruimte voor ommetjes. En met duin, horst en weiden dichtbij is het een mooie uitvalsbasis voor een fietstocht. Bovendien liggen sportvelden op steenworp afstand en is er een winkelstrook midden in de wijk.
Alle ingrediënten voor een beweegvriendelijke openbare ruimte. En dat het werkt, blijkt, want bewogen wordt er volop. Door jong en oud. Kinderen spelen er veel buiten. Oudere bewoners maken, al dan niet met rollator, een wandelingetje naar de bakker en rusten uit op een van de bankjes. Buren gaan hardlopend de deur uit en in het park hangen de sporters in de toestellen.
Ook komt Tante Kastanje hier dagelijks met gemak aan de 10.000 stappen als ze haar ommetjes in de wijk maakt en lopend de dagelijkse boodschappen doet. Vooral op een zomeravond zijn die wandelingen geweldig. De kikkers in de sloten geven een prachtig concert en in het weiland bij de boerderij voert ze gesprekken met buurtgenoten. De mensen groeten elkaar hier. En dat is naast ruimte, groen en nabijheid een misschien wel het belangrijkste ingrediënt voor een beweegvriendelijke buurt.
